Medytacje

LPNL003

                                                         Medytacja Indra Nittri z Siri Mantrą

Usiądź w pozycji łatwej z lekką dżalandhara bandha.

Oczy są zamknięte lub otwarte w 1/10.

Chwyć pewnie dłońmi za kolana. Pierś i kręgosłup utrzymuj lekko uniesione.

Medytuj poprzez Punkt Brwi nad poruszeniami języka, gdy będziesz śpiewać Siri Mantrę w stałym rytmie:

Ek Ong Kaar, Sat Gur Parsaad

Sat Gur Parsaad, Ek Ong Kaar.

Na Ek wciągaj Punkt Pępka.

Na Kaar zwalniaj Punkt Pępka.

Podnoś zamknięcie przepony na Sat Gur.

Zwalniaj zamknęcie na dźwięk Parsaad.

Utworzy to w tułowiu falujący ruch napinania i rozluźniania. Uwolni on w ciele dużo gorąca.

Kontynuuj przez 11-62 minuty.

By zakończyć; wdech, wstrzymaj oddech z poczuciem komfortu, i rozluźnij.

Tej medytacji nauczył Guru Nanak swego drugiego syna. Baba Siri Chanda. Jego syn stał się wielkiem baal joginem. To jest jogin, który się nie starzeje, który stale wygląda jak młody chłopiec, nawet w podeszłym wieku. Mówi się, że Baba Siri Chand żył ponad 160 lat.

Ta mantra – Siri Mantra – zawiera esencję mądrości Siri Guru Granth Sahib. Przynosi praktykującemu wielką intuicję. Nazwa medytacji znaczy oczy Indry. Niesie z sobą konotację tego, że każdy por skóry zmienia się we wszystko-widzące oko. Reprezentuje wiedzę, która przechodzi przez duszę i intuicję. Ciało jest świątynią, przez którą możesz doświadczyć świadomości Nieskończonego. Gdy to się wydarza, płynie przez ciebie wszelka wiedza i błogość.

Po chantowaniu tej mantry przez jakiś czas nie mów nic negatywnego. Jest to bardzo twórczy śpiew. Wszystko co powiesz, zostanie wzmocnione i z wielką siłą stworzone. Gdy jesteś w tym stanie poświęć swe myśli i najbardziej pozytywne projekcje zdrowiu i szczęściu.

 

 

                                                         Medytacja dla Projekcji i Ochrony z Serca

Usiądź w pozycji łatwej z lekką dżalandhara bandha.

Złóż dłonie w mudrę modlitewną przy ośrodku serca. Kciuki są skrzyżowane.

Czantuj mantrę Aad Guray Nameh.

Aad Guray Nameh –  dłonie pozostają złożone razem przy ośrodku serca.

Dżjugaad Guray Nameh – prostuj ramiona do przodu, kładąc złożone dłonie na ziemi, razem z głową.

Sat Guray Nameh – przenieś dłonie na serce (lewa dłoń na sercu, prawa na lewej)

Sirii Guru Dejwej Name – prostuj ramiona do góry, w literę V, dłonie otwarte.

Gdy czantujesz tę mantrę wysyłaj umysł na zewnątrz.

Kontynuuj przez 11 minut, dodając po 5 minut dziennie aż do 31 minut, aż nie opanujesz jej doskonale.

Ta medytacja daje ci czarującą, magnetyczną osobowość, z wieloma nieoczekiwanymi przyjaciółmi. Mantra ta otacza pole magnetyczne ochronnym światłem.

Znaczy ona:

Aad Guray Nameh  Kłaniam się Pra-Mądrości

Dżjugaad Guray Nameh  Kłaniam się Odwiecznej Mądrości

Sat Guray Nameh  Kłaniam się Prawdziwej Mądrości

Sirii Guru Dejwej Name  Kłaniam się Wielkiej Niewidocznej Mądrości.

Polecam wam cudowny głos Ajeet Kaur.

 

 

0 Komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Skontaktuj się z nami

Wpisz treść wiadomości

Wysyłanie

©2018 BoJoga Projekt i wykonanie Be Yourself

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?