Zdrowie W Koktajlu

DSC_0353 (1)

KURKUMOWE SZALEŃSTWO!!!

Zachęcam do picia kurkumy!!!

Tą “przyprawą życia” zaraziła mnie Ewka, moja piękna duchowa siostra, a teraz ja zarażam Was:)

A po co ta kurkuma?:) a po to żeby być zdrowym:) Kurkuma wykorzystywana jest w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, o bardzo silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciw-bakteryjnym, oczyszczającym i antynowotworowym. Kurkuma ma również działanie odchudzające- wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ponad to kurkumina działa oczyszczająco na krew, wspomaga pracę trzustki i wątroby.

Ważna informacja!!! Kurkuma używana razem z czarnym pieprzem zwiększa przyswajanie kurkuminy do nawet 2000%. Warto o tym pamiętać, gdyż kurkumina jest dość słabo przyswajalna.

Kurkuma to magiczna przyprawa więc dodawaj ją do zup, ryżu czy warzyw, a na śniadanie  pyszny koktajl.

Przepis na koktajl:

  • 0,5 szklanki mleka (krowie, sojowe, ryżowe, migdałowe – czego tylko twoja dusza zapragnie)
  • 0,5 łyżeczki cynamonu
  • szczypta pieprzu ( najlepiej cayenne)
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 banan
  • owoce jakie chcesz ( mango, brzoskwinia, morela)

Blendujemy, no i cóż Salud!!!

0 Komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Skontaktuj się z nami

Wpisz treść wiadomości

Wysyłanie

©2018 BoJoga Projekt i wykonanie Be Yourself

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?